文章目录[隐藏]
原因有以下几点：一方面是天气冷、风大、湿度低，另一方面是室内暖气开得很干，而且英国水又偏硬，洗脸、洗澡都会加重干燥，再加上作息不规律、学习压力大，皮肤就更容易出问题。
这一篇文章小编给小伙伴们准备了一份皮肤自救指南，步骤简单、好上手。只要你从今天开始慢慢调整护理习惯，坚持一段时间，皮肤一般在一两周内就能逐渐稳定下来哦～
一、重新调整护肤思路
冬天护肤最重要的是先把皮肤养稳定，让皮肤不疼、不红、不裂、不脱皮。等皮肤屏障慢慢修复好、状态稳定下来之后，再去调整肤色和痘印。
小编这里有一个很简单的四字原则：温和、保湿，具体可以这样来做👇
二、搭建基础护肤框架
你可以早上只用温水轻轻洗脸，不用洗面奶，或者只用非常温和的洁面产品。晚上如果有涂防晒或底妆，先用卸妆产品卸干净，再用一次温和的洗面奶清洁就够了。
洗完脸之后也别拖太久，尽量在脸还微微湿润的时候马上做后续护肤，这样保湿效果会更好，皮肤也不容易紧绷。
如果你在图书馆或教室待的时间比较长，感觉脸比较干，也可以用保湿喷雾轻轻喷一圈，再拍一拍，最好后面能再补一点面霜或防晒，把水分锁住。
第一类是保湿型，成分里有透明质酸、甘油这一类，作用就是帮皮肤把水分留住，特别适合一到冬天就觉得脸干、紧绷的同学们。
第二类是修护型，常见成分包括神经酰胺、低浓度烟酰胺、积雪草等，主要作用是帮助皮肤屏障慢慢恢复，适合泛红、起皮、状态不稳定的时候使用。
第三类是抗氧化型，这一类不是必须的，只能在皮肤已经稳定的前提下再考虑，如果脸已经有明显发红或刺痛，就先不要用哦。
因此你可以换一款厚一点的面霜，偏乳霜质地，涂上去有一点点油感但不闷。偏干皮的同学可以早晚都用这类面霜，混油或油皮的同学可以白天薄涂，晚上稍微厚一点。
如果你睡前总觉得脸干，第二天还会脱皮，可以考虑叠加一层：先涂平常的面霜，再在最容易干的地方（比如两颊、嘴角）加一点油膏或者封闭型的修护产品，少量点涂。
有些同学白天会长时间坐在窗边上课，或者需要走路上学、经常在户外活动，所以可以选择一款偏保湿型的防晒乳或防晒霜。天气再冷，出门前小编还是会建议你简单擦一层防晒哦～
三、护肤之外的几件小事
